Auch 2024 bietet die Innungskrankenkasse Brandenburg und Berlin (IKKBB) durchgehend von März bis November jeden Sonntag Trainings an.
An den Trainings auf dem Tempelhofer Flugfeld können alle Interessierten – auch Nicht-Versicherten – kostenlos teilnehmen.
Sie werden ausschließlich von erfahrenen Profisportlern aus dem IKKBB Racing Team trainiert, die sich auf Ihr Fitness-Level einstellen. Falls Sie länger nicht trainiert haben oder ganz neu mit dem Laufen beginnen möchten, dann freuen wir uns besonders auf Sie!
Sie können zwischen Laufen, Walken, Skaten und Funktionstraining, wie einem Full-Body-Workout wählen. Darüber hinaus ist es möglich, während der einzelnen Termine die Sportarten zu tauschen.
So läuft’s ab: Das Training beginnt mit einem lockeren Warm-up, danach teilen wir die Teilnehmer in verschiedene Fitness-Level-Gruppen ein. Jeder entscheidet selbst, in welchem Tempo er/sie laufen möchte und kann. Man kann jederzeit aufhören und sich zum Sammelpunkt zurückbegeben. Nach dem Haupttraining beginnt das Funktional-Training. Dieses besteht aus Dehnübungen und Funktionsübungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Das IKKBB-PURE Racing Team freut sich auf Sie.
| Frühlingskurse | SommerKurse | Herbstkurse |
|---|---|---|
| 03.03.24 |
02.06.24 | 01.09.24 |
| 10.03.24 |
09.06.24 |
08.09.24 |
| 17.03.24 |
16.06.24 |
15.09.24 |
| 26.03.23 |
23.06.24 |
22.09.24 |
| 24.03.24 |
30.06.24 |
29.09.24 |
| 07.04.24 |
07.07.24 |
06.10.24 |
| 14.04.24 |
14.07.24 |
13.10.24 |
| 21.04.24 |
21.07.24 |
20.10.24 |
| 28.04.24 |
28.07.24 |
27.10.24 |
| 12.05.24 |
04.08.24 |
|
| 19.05.24 |
11.08.24 |
|
| 26.05.24 |
18.08.24 |
|
| 25.08.24 |
